/

Jiu Jitsu
là gì?

Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) là môn võ tập trung vào kỹ thuật khống chế, vật và khóa siết, giúp bạn kiểm soát đối thủ ngay cả khi họ to khỏe hơn mình.

Khác với những môn võ thiên về đấm đá, Jiu-Jitsu đề cao kỹ thuật, tư duy chiến thuật và khả năng tận dụng đòn bẩy cơ thể thay vì chỉ dựa vào sức mạnh.

Khống chếKhống chế
VậtVật
Khóa siếtKhóa siết

Fitness

~300–700 kcal

Năng lượng tiêu hao ước tính trong 60 phút tập BJJ.

Một buổi tập phối hợp vận động toàn thân, sức bền, sức mạnh, khả năng phối hợp cơ thể và trí óc

Defense

TECHNIQUE OVER BRUTE FORCE.

Học cách tạo lợi thế bằng đòn bẩy, vị trí và khả năng kiểm soát.

BJJ giúp bạn luyện tập các tình huống đối kháng có kiểm soát và cho bạn khả năng tự vệ dù bất lợi về mặt hình thể

Train Your Mind

TRAIN YOUR BODY.
CHALLENGE YOUR MIND.

Không chỉ tập thể lực, bạn còn liên tục phải quan sát và ra quyết định.

Đây là một hình thức luyện tập kết hợp vận động và giải quyết vấn đề cùng một lúc, đòi hỏi sự bình tĩnh tuyệt đối và đầu óc minh mẫn để đối phó với thử thách.

Ai có thể tập
Jiu-Jitsu?

5+

Mọi người, từ 5 tuổi trở lên, không phân biệt giới tính, độ tuổi hay thể trạng hay ngành nghề.

Trải nghiệm miễn phí

Coaches

SGS Members

Không gian phòng tập SGS
Thảm tập Saigon Grappling Society
Biểu tượng SGS trên thảm tập
Học viên SGS khởi động trên thảm
Luyện tập No-Gi Grappling tại SGS
Luyện tập BJJ Gi Sparring tại SGS
Thành viên Saigon Grappling Society
Tập luyện tại Saigon Grappling Society
Cộng đồng Saigon Grappling Society
BJJ GI
BJJ có võ phục (Gi)
BJJ NOGI
BJJ không võ phục
STRIKING
Đánh đứng
OPEN MAT
Giao lưu
GRAPPLING / PEOPLE / SAIGON
A MARTIAL ARTS COMMUNITY IN SAIGON
EST. 2026

THỜI KHÓA BIỂU

WEEKLY SCHEDULE ↘
LỊCH TẬP THAM KHẢO - CÓ THỂ THAY ĐỔI
/// UNLOCK A NEW SKILL WITH SGS

Membership

Đăng ký theo tháng

Đăng ký drop-in

Đăng ký gói

*Áp dụng cho gói tập theo khung giờ

Đăng ký
tập thử 1 buổi

Bộ môn
Chỉ đường

Merchandise